ถอดเทคนิคเริ่มไตรกีฬาจาก 3 เซเลบริตี้คนกล้าสุขภาพดี

31/03/2016 T LimStreet 0

เพิ่งจบไปหมาดๆ สำหรับงาน ‘อัมรินทร์ เอาท์ดอร์ อันลิมิเต็ด ไตรกีฬา นานาชาติ 2559’ การแข่งขันไตรกีฬารายการใหญ่ระดับประเทศที่มีคนรักสุขภาพจากไทยและต่างประเทศร่วมลงแข่งขันกันคับคั่งกว่า 1,000 ชีวิต

ไปดู “เครื่องง้างเล็บ” รักษาเล็บขบกันว่ามีหน้าตาและวิธีการใช้อย่างไร

21/07/2015 T LimStreet 0

สืบเนื่องด้วยไปเห็นบทความเกี่ยวกับเครื่องง้างเล็บแก้เล็บขบมา ซึ่งเป็นสิ่งประดิษฐ์ของประเทศญี่ปุ่น เห็นแล้วต้องทึ่ง! อึ้ง! มากๆ เลยนำมาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้ชมกันครับ โดยเจ้าเครื่องง้างเล็บนี้จะทำให้คุณสามารถจัดการกับเล็บขบเจ้าปัญหาของคุณด้วยตัวเองและใช้เวลาเพียง 50 นาที เท่านั้น (เห็นว่าอย่างนั้นนะ 555) 

โรคข้อเข่าเสื่อม ภัยร้ายใกล้ตัวของผู้สูงวัย

17/06/2015 T LimStreet 0

ข้อเข่าเสื่อมหรือโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นภาวะที่ข้อเข่าผ่านการใช้งานมาเป็นเวลานาน เกิดการเสื่อมของข้อ ทำให้มีการงอกของกระดูกเวลาเดินจะเจ็บข้อ มีการผิดรูปของข้อเข่า โรคข้อเข่าเสื่อมมักพบในผู้สูงอายุทำให้เกิดความทรมานแก่ผู้สูงอายุเป็นอย่างยิ่ง คุณภาพชีวิตลดลง และทำให้โรคอื่นๆกำเริบ เช่นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เนื่องจากออกกำลังไม่ได้

ทั้งหมดที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ ตะคริว!!!

17/06/2015 T LimStreet 0

อาการตะคริวเป็นอาการที่กล้ามเนื้อมีการหดตัวอย่างรุนแรง ทำให้มีอาการปวดกล้ามเนื้อ โดยมากเป็นตะคริวไม่เกิน 10 นาที มักจะเกิดกับกล้ามเนื้อขา เป็นอาการที่พบได้บ่อยๆ ส่วนใหญ่จะเกิดขณะ หรือ หลังการออกกำลังกาย บางคนเกิดขณะว่ายน้ำ หรือ บางคนเกิดขณะนอน

ฝึกสมองด้วยสองเท้า

16/06/2015 T LimStreet 0

เชื่อไหมว่าการฝึกฟุตเวิร์กแบบต่างๆ ช่วยให้สมองแล่นปรู๊ดปร้าดมากขึ้นได้ ผลการศึกษาใน Journal of Strength and Conditioning Research ระบุว่า การฝึกความว่องไวช่วยเพิ่มสมรรถภาพการทำงานของ

ตาตุ่มด้าน!!! แก้ง่ายๆได้ที่บ้าน เป็นอะไรที่ไม่ควรมองข้าม

22/10/2014 T LimStreet 0

หลายๆคนคงเคยเห็น หรือเคยเป็น หรือเคยสัมผัส หรือจะเคยอะไรก็แล้วแต่เกี่ยวกับตาตุ่มที่หนา หยาบกร้าน ด้าน และน่าขนลุกอย่างมาก ซึ่งแน่นอนว่าปัญหาผิวหนังเช่นนี้ไม่มีใครปรารถนาเด็ดขาด(หรือว่ามี ง่ะ!) ซึ่งปัญหาผิวหนังหยาบกร้านเช่นนี้ส่วนใหญ่มักเกิดจากการละเลยในการดูแลผิวบริเวณนั้น ปล่อยให้ผิวบริเวณนั้นถูกกระทำอย่างต่อเนื่องจนเกิดความหยาบกร้านและด้านในที่สุด รู้อย่างนี้เราควรจะหันมาใส่ใจผิวของเราให้มากยิ่งขึ้นโดยเฉพาะจุดที่สุ่มเสี่ยงกับการเสียดสีกับวัตถุอื่นเช่น ข้อศอก หัวเข่า และตาตุ่ม

วิธีกำจัดขนขาง่ายๆเอาใจสาวๆ

08/10/2014 T LimStreet 0

ขนที่ขาหรือว่าขนหน้าแข้งนั้นเป็นปัญหาที่กวนใจสาวๆทั่วโลกมาอย่างยาวนาน คงไม่มีสาวคนไหนหรอกที่ไม่อยากจะมีขาขาวเรียวสวยไว้เดินอวดโฉมกับรองเท้าคู่เก่งของตนเอง และคงไม่มีคนไหนที่อยากจะใส่กางเกงขายาวหรือว่าถุงน่องบดบังเรียวขางามๆกันทุกวันใช่ไหมหล่ะ วันนี้ Footfitforfine ได้นำบทความเกี่ยวกับวิธีกำจัดขนขามาแชร์ให้รับทราบกันโดยทั่วกัน ขนขาเจ้าปัญหาของเราจะได้หมดไปซักที

ว่าด้วยเรื่องของหัวเข่า

24/09/2014 T LimStreet 0

สาเหตขุองการปวดเข่า หัวเข่าเป็นข้อที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายและพบว่ามีการบาดเจ็บมากที่สุดเช่นกัน ก่อนที่จะไปหาสาเหตุของการปวดเข่า เราต้องมาเริ่มต้นด้วยการรู้จักโครงสร้างของหัวเข่ากันก่อนว่าประกอบไปด้วยอะไรบ้าง

อาการบาดเจ็บจากการวิ่งของคุณมาจากอะไร?

20/09/2014 T LimStreet 0

อาการบาดเจ็บจากการวิ่งของคุณมาจากอะไร? ระหว่างการวิ่งที่ใช้ความเร็วมากจนเกินไป หรือการวิ่งที่ใช้ระยะเวลาที่นานเกินไป ซึ่งอาการบาดเจ็บจากการวิ่งทั้ง 2 แบบนี้จะมีจุดที่บาดเจ็บแตกต่างกัน Footfitforfine มีโอกาสได้ไปอ่านข้อมูลมาจากหน้าเพจหนึ่งใน facebook ซึ่งมีความน่าสนใจมากจึงอยากที่จะแชร์ข้อมูลให้คุณผู้อ่านได้รับรู้กัน และนี่คือเนื้อหาของบทความนั้น

โรคเท้าช้าง

06/08/2014 T LimStreet 0

โรคเท้าช้างหรือที่เรียกว่า Lymphatic Filariasis หรือ elephantiasis พบมากในเขตร้อนและชิดเขตร้อน(subtropic)ได้แก่ อินเดีย พม่า มาเลเซีย ไทย อินโดนีเซีย จีนตอนใต้ ญี่ปุ่น เกาหลี อัฟริกาสำหรับประเทศไทยพบได้แถบภาคใต้ ชายแดนใกล้พม่า ทั่วโลกมีคนที่ติดเชื้อประมาณ 120 ล้านคน และมีความพิการประมาณ 40 ล้านคน พบว่า ผู้ป่วยประมาณ1ใน3อยู่ในประเทศอินเดีย อีก1ใน3อยู่ในอัฟริกา ที่เหลืออยู่ในเอเชีย

1 2 3 4